En este podcast te explico la diferencia entre efecto rebote y recuperar el peso por falta de mantenimineto. Te hablo de la importancia de hacer un buen plan de mantenimiento con un profesional. Conozco muchas personas que han bajado peso pero tarde o temprano lo han recuperado. Esto no tiene por qué ser así, pero no hay que olvidarse de las acciones necesarias para mantener un peso saludable. Igual que hay que a una revisión mínimmo cada tiempo al dentista para mantener la salud bucal o a una revisión mínimo cada año al ginecólogo para comprobar que todo está bien.

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