¿Qué haces cuando cada parte de tu historia parece escribirse con cicatrices? ¿Cómo transformar un quiebre amoroso en un motor para reinventarte? ¿Y qué puede curar más que los medicamentos mismos? Esto y más lo descubrimos en nuestra conversación con Brenda García, especialista en nutrición holística y estilo de vida saludable, quien encontró en el movimiento corporal, la alimentación consciente y el compartir su historia, el camino para sanar desde adentro.
Brenda revela cómo atravesó una ruptura amorosa que desestabilizó su vida y, poco después, enfrentó el cáncer de seno. Tras descubrir una bolita en un autoexamen rutinario—algo inesperado, considerando su estilo de vida saludable—decidió ir al médico sin tardanza. Desde ese momento, su misión cambió: no solo sanarse a sí misma, sino compartir herramientas de nutrición, autocuidado y mentalidad con otras mujeres.
Hoy Brenda es creadora de The Inner Balance Method, un enfoque de nutrición holística que facilita el bienestar integral al conectar alimentación, mente y emociones. Como health coach galardonada en 2021, acompaña a mujeres en procesos de transformación profunda.
En este episodio, abordamos:
La infancia y primeras grietas emocionales que prepararon el terreno para ella convertirse en guía del bienestar.
Cómo encaró su ruptura amorosa y cómo esa vulnerabilidad la condujo a buscar salud verdadera, más allá de lo físico.
El impacto del diagnóstico de cáncer en su vida y su decisión de sanar desde la raíz: cuerpo, mente y propósito.
La evolución hacia el coaching holístico: cómo tomó sus aprendizajes y los convirtió en un método aplicable para muchas mujeres, reconectando con su nutrición, su fuerza interior y su autocuidado.
Si alguna vez sentiste que solo puedes sanar si permaneces en silencio, este episodio te demostrará lo contrario. Acompáñanos y descubre cómo la autoridad nace del testimonio. Cómo compartir tu historia puede ser la llave para inspirar, sanar y transformar, empezando por ti y llegando a muchas otras.