Die Rauhnächte gelten als eine besondere Zeit zwischen den Jahren. In dieser Folge lade ich dich ein, sie ohne Druck, ohne Rituale und ohne To-Do-Listen zu erleben. Eine ruhige Annäherung an diese Zeit des Rückblicks, des Loslassens und des Neubeginns, ganz auf deine Weise.

Ab dem 24. Dezember begleite ich dich zusätzlich täglich mit kurzen Mini-Meditationen durch die Rauhnächte.

Mach es dir gemütlich, atme durch und komm an auf deiner Insel der Auszeit.

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