In dieser Folge spreche ich über etwas, das wir alle ständig tun und das oft, ohne es zu merken: Multitasking. Wir springen von Aufgabe zu Aufgabe, reagieren auf Nachrichten, denken an die To-do-Liste und wundern uns, warum wir abends erschöpft sind. Ich teile mit dir, was in deinem Nervensystem wirklich passiert, wenn du zu viel gleichzeitig machst, und warum das „Wie“ oft stressiger ist als das „Was“. Du erfährst, wie du Schritt für Schritt vom Multitasking ins bewusste Monotasking kommst, dein Nervensystem entlastest und wieder spürst, was es heißt, wirklich bei einer Sache zu sein.

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