چرا استراحت عذاب وجدان میاره؟احساس می‌کنی حتی وقتی خسته‌ای و به استراحت نیاز داری، یه صدای درونی سرزنشت می‌کنه؟ اینکه «وقت تلف نکن، باید مشغول باشی»؟این اپیزود درباره همین تضاد درونی حرف می‌زنه: چرا ارزش خودمون رو فقط با میزان کار و بهره‌وری می‌سنجیم؟✨ تو این ایپزود به این موارد می پردازیم:• ریشه‌های فرهنگی و تاریخی «همیشه پرمشغله بودن»• چرا فرسودگی شغلی تبدیل به مدال افتخار شده• تفاوت مشغول بودن سالم با مشغول بودن بیمارگونه• چطور می‌تونیم استراحت رو بخشی از رشد شخصی و بازیابی انرژی ببینیم 🌱اگه برات آشناست یا تجربه‌ای داری، حتماً تو کامنت‌ها بنویس.برای سری اپیزودهای پرسش و پاسخ، سوالاتت رو بفرست شاید قسمت بعدی در مورد دغدغه‌ی تو باشه.📺 اپیزودهای مرتبط که پیشنهاد می‌کنم ببینی:اپیزود « انعطاف‌پذیری هیجانی»https://youtu.be/R5t-500BpdE?si=AbLv-3dSRTO2A_Lkاپیزود «لنگرگاه امن»https://youtu.be/wt-53dx5KAk?si=r0RJXaWvcYLjT2H-📌 راه‌های ارتباطی با من:🔗 پیج اینستاگرام:[https://www.instagram.com/tinaparsa](https://www.instagram.com/tinaparsa)📲 واتساپ نوبت‌دهی کلینیک اینسایت:+1 310 923 0245[https://wa.me/13109230245](https://wa.me/13109230245)📣 کانال تلگرام:[https://t.me/tina_parsamand](https://t.me/tina_parsamand)