Jak funguje mikrobiom v praxi? Co mu škodí, co mu prospívá a jaké má propojení na zbytek těla?
V nové epizodě IMV Podcastu jsme přivítali Martina Harantu, MSc., který se dlouhodobě věnuje mezinárodnímu výzkumu v oblasti střevního mikrobiomu a přenáší tyto poznatky do praxe v oblasti personalizované a cílené modulace mikrobiomu. Zároveň je CEO společnosti iProbio a pro IMV už dva roky přednáší populární webináře na toto téma.
V rozhovoru jsme se bavili o tom, jaké máme v těle mikrobiomy, jak spolu komunikují a ovlivňují se navzájem a jaké baktérie a jejich metabolity jsou pro člověka nejdůležitější. Následně jsme podrobně probrali všechny faktory, které našemu mikrobiomu škodí (nekvalitní výživa, nedostatek pohybu, chronický stres, nedostatek spánku, antibiotika, umělá sladidla atd.) a vysvětlili jsme si rozdíl mezi účinky fermentovaných potravin a probiotik a termíny probiotika, postbiotika apod. Také jsme se specificky věnovali ženskému zdraví a vaginálnímu mikrobiomu.
A nakonec jsme probrali, jak mikrobiom komunikuje s našimi játry, ledvinami a dalšími orgány a jaká je budoucnost dalšího výzkumu.
Epizodu najdete na našem YouTube kanálu a na podcast platformách. Pokud se Vám dnešní díl líbil a chcete podpořit naši tvorbu, nakupte na webu Mixit.cz se slevovým kódem IMV, lajkujte video, pište komentáře a sdílejte náš podcast na sociálních sítích!
Děkujeme exkluzivnímu partnerovi IMV Podcastu společnosti MIXIT za podporu vědecky podložených informací o výživě a zdravém životním stylu!
Slevový kód: IMVhttps://www.mixit.cz
___________________________________
► INSTITUT MODERNÍ VÝŽIVY
● https://www.facebook.com/modernivyziva
● https://www.instagram.com/institutmodernivyzivy/
● https://www.institutmodernivyzivy.cz/
► LUKÁŠ ROUBÍK
● https://www.instagram.com/lukasroubik/
► TEREZA VÁGNEROVÁ
● https://www.instagram.com/tvagnerova_drdietitian/
___________________________________
#imvpodcast #imvserie3 #vyziva #zdravavyziva #institutmodernivyzivy #podcastcz #fitness