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Instrucciones Para Florecer
Maria Jose Ramirez
114 episodes
2 days ago
Hola, soy María José Ramírez.

En este podcast, Instrucciones para Florecer, te invito a una serie de conversaciones íntimas con mujeres extraordinarias que nos comparten su historia de empoderamiento, liderazgo y vida con propósito.

En cada entrevista las invitadas comparten qué las empodera, cómo han superado los obstáculos en su vida y cuál es la fuente de su éxito. Emprendedoras, CEO´s, artistas, periodistas, escritoras, deportistas, científicas, políticas y más, nos comparten los secretos que les permiten vencer sus barreras internas y sobresalir.

Si quieres tener inspiración, herramientas, estrategias, valentía y confianza en tu vida para tener más fortaleza interior y éxito en el aspecto de tu vida que quieras, este podcast es para ti.

Las invitadas nos motivan a responsabilizarnos de nuestra propia vida y nos hablarán de temas como:

•La potencia de una determinación—Una acción a la vez. La única forma de avanzar en la vida es a través de nuestras acciones. De nosotras depende a dónde lleguemos.
•Elegir en cada instante cómo queremos actuar—Un ejercicio de libertad personal.
•La satisfacción de conectar con el coraje y la valentía—Vivir por fuera de la zona de confort. No paralizarnos ante el miedo y atrevernos a alcanzar nuestros sueños.
•El paso definitivo para reconocer el milagro de la vida—Practicar la gratitud.
•La persistencia es un acto de fe en nosotras mismas—Creer en nuestra capacidad de logro y persistir y persistir hasta alcanzarlo.
•Soltar el pasado—El poder de la aceptación y el perdón.
•La vida te da lo que tú le das a la vida—El arte de cultivar lo que queremos.
•Renovarse—transformar la dificultad en propósito.
•Un viaje hacia el interior del Ser—Un encuentro con el amor.
•Encontrar tu propia forma de liderar desde el corazón y la energía femenina.
•Conectarte con tu creatividad.
•Permitirte ser vulnerable.
•Encontrar un balance entre tu vida personal y familiar.


¿Por qué cree este podcast?

Luego de una gran adversidad en el 2001 y después de años de dedicación y esfuerzo, y sobre todo gracias a la guía de quienes me inspiraron y dieron herramientas para seguir, tengo la fortuna de disfrutar de la alegría que es florecer. Gracias a todo este esfuerzo y dedicación he tenido logros que me llenan de orgullo y satisfacción: soy CEO, miembro de varias juntas directivas, mentora, conferencista TED, y autora Best Seller en Amazon de mi libro Florecer en Invierno. Mis hijos son dos seres maravillosos con quienes tengo una relación extraordinaria. He logrado cosas que jamás en la vida soñé y, lo más importante, me siento plena y feliz con mi ser y la vida que llevo. Tengo un propósito, y lo que me queda de vida para cumplirlo: Inspirar y dar herramientas a mujeres para que puedan tener éxito, cumplir su propósito de vida y vivir plenamente.

A lo largo de mi proceso personal he tenido aprendizajes que me han llevado a desarrollar el don de la resiliencia y he aprendido a transformar las experiencias más difíciles en oportunidades de crecimiento. Y son todos estos aprendizajes, junto con las de las mujeres extraordinarias que entrevisto, las que quiero compartir. Así es que acompáñame a descubrir las instrucciones para florecer de cada una de las invitadas!

Empoderamiento femenino, Autoliderazgo, resiliencia, mujeres valientes, mujeres como autoestima, desarrollo personal, inspiración para la vida, consejos de superación, Liderazgo, mujeres con Propósito, transformación personal, mujer emprendedora, mujer Independiente, motivación personal, mujeres empoderadas.

Para más información ver mis redes sociales:

www.mariajoseramirez.co
Instagram
MajoRamirezBotero

Twitter
MajoRamirezCo

Facebook
María José Ramírez

LinkedIn
www.linkedin.com/in/maríajoséramírezbotero
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Hola, soy María José Ramírez.

En este podcast, Instrucciones para Florecer, te invito a una serie de conversaciones íntimas con mujeres extraordinarias que nos comparten su historia de empoderamiento, liderazgo y vida con propósito.

En cada entrevista las invitadas comparten qué las empodera, cómo han superado los obstáculos en su vida y cuál es la fuente de su éxito. Emprendedoras, CEO´s, artistas, periodistas, escritoras, deportistas, científicas, políticas y más, nos comparten los secretos que les permiten vencer sus barreras internas y sobresalir.

Si quieres tener inspiración, herramientas, estrategias, valentía y confianza en tu vida para tener más fortaleza interior y éxito en el aspecto de tu vida que quieras, este podcast es para ti.

Las invitadas nos motivan a responsabilizarnos de nuestra propia vida y nos hablarán de temas como:

•La potencia de una determinación—Una acción a la vez. La única forma de avanzar en la vida es a través de nuestras acciones. De nosotras depende a dónde lleguemos.
•Elegir en cada instante cómo queremos actuar—Un ejercicio de libertad personal.
•La satisfacción de conectar con el coraje y la valentía—Vivir por fuera de la zona de confort. No paralizarnos ante el miedo y atrevernos a alcanzar nuestros sueños.
•El paso definitivo para reconocer el milagro de la vida—Practicar la gratitud.
•La persistencia es un acto de fe en nosotras mismas—Creer en nuestra capacidad de logro y persistir y persistir hasta alcanzarlo.
•Soltar el pasado—El poder de la aceptación y el perdón.
•La vida te da lo que tú le das a la vida—El arte de cultivar lo que queremos.
•Renovarse—transformar la dificultad en propósito.
•Un viaje hacia el interior del Ser—Un encuentro con el amor.
•Encontrar tu propia forma de liderar desde el corazón y la energía femenina.
•Conectarte con tu creatividad.
•Permitirte ser vulnerable.
•Encontrar un balance entre tu vida personal y familiar.


¿Por qué cree este podcast?

Luego de una gran adversidad en el 2001 y después de años de dedicación y esfuerzo, y sobre todo gracias a la guía de quienes me inspiraron y dieron herramientas para seguir, tengo la fortuna de disfrutar de la alegría que es florecer. Gracias a todo este esfuerzo y dedicación he tenido logros que me llenan de orgullo y satisfacción: soy CEO, miembro de varias juntas directivas, mentora, conferencista TED, y autora Best Seller en Amazon de mi libro Florecer en Invierno. Mis hijos son dos seres maravillosos con quienes tengo una relación extraordinaria. He logrado cosas que jamás en la vida soñé y, lo más importante, me siento plena y feliz con mi ser y la vida que llevo. Tengo un propósito, y lo que me queda de vida para cumplirlo: Inspirar y dar herramientas a mujeres para que puedan tener éxito, cumplir su propósito de vida y vivir plenamente.

A lo largo de mi proceso personal he tenido aprendizajes que me han llevado a desarrollar el don de la resiliencia y he aprendido a transformar las experiencias más difíciles en oportunidades de crecimiento. Y son todos estos aprendizajes, junto con las de las mujeres extraordinarias que entrevisto, las que quiero compartir. Así es que acompáñame a descubrir las instrucciones para florecer de cada una de las invitadas!

Empoderamiento femenino, Autoliderazgo, resiliencia, mujeres valientes, mujeres como autoestima, desarrollo personal, inspiración para la vida, consejos de superación, Liderazgo, mujeres con Propósito, transformación personal, mujer emprendedora, mujer Independiente, motivación personal, mujeres empoderadas.

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EP096 Perdonar y sanar - Ana Hurtado - María José Ramírez Botero
Instrucciones Para Florecer
19 minutes
8 months ago
EP096 Perdonar y sanar - Ana Hurtado - María José Ramírez Botero
Mi invitada a este episodio es Ana Hurtado quien nos va a compartir sus instrucciones para perdonar y sanar  
¿Quieres saber que podemos aprender de la justicia reparativa para aplicar en nuestro día a día?
¿Qué pasos sugiere Ana para poder empezar a transitar un proceso de perdón?
¿Por qué es importante perdonarnos a nosotros mismos?
¿Por qué es tan importante asumir la responsabilidad de nuestra propia vida?
Y finalmente ¿Por qué es tan importante perdonar para sanar en la vida?  
Ana nos invita a: - Aprovechar la naturaleza como un recurso regulador - Entregar a la montaña y la naturaleza lo que tu no puedes sostener - Ocupar el lugar que te corresponde en el mundo - cuando tus dones se encuentran con las necesidades del mundo -  - Llenarte de contexto - Responsabilizarte de tu vida - Esperar que nuestra alma vaya mandando sus direcciones y andar a su velocidad - Uno mismo no abandonarse - Asumir la responsabilidad con uno mismo - Ser atento a tus prejuicios y sesgos - Hacer el trabajo personal juicioso - Diferenciar tener juicios vs. Opiniones - los juicios son muy binarios si y no. Se pueden tener opiniones respetuosos. - Soltar el juicio de valor que las cosas no son blanco y negro sino que hay muchos matices - No sentirte poseedor de la verdad - Hacer espacio para la multiplicidad de verdades - No existe una receta única para el proceso de perdonar - Reconocer el impacto de tus acciones - Tener el 200% de responsabilidad - Ser responsables los unos del otro - Sentir empatía y que el otro te importe - Perdonar libera el peso - No perdonar es sostener una rabia - Perdonar por uno mismo - Hacer las paces con lo que fue - Decidir perdonar para dar el primer paso hacia el perdón  - Entender que hay más heridas además del ego - Debajo de la rabia esta las emociones de desconfianza, el miedo,  - Validar tus sentimientos - Ver tus heridas para sanarlas - Entender que necesitas para sanar - Recuperar la agencia de tu vida para dejar de estar a la merced de las acciones del otro - Elegir sanar - Asume ser responsable de t vida y dejar de entregar el poder al otro - Salirte del arquetipo de la víctima - Preguntarme si me tengo que perdonar a mi misma de algo y dejar de culpar al otro - Dejar de cargar con culpas y perdonarte a ti misma - Entender el costo de ser víctima - Tomar la decisión de dejar de ser víctima para retomar tu poder - Escuchar al otro  - Empezar por validar como te estas sintiendo - Atestiguar la existencia del otro - Acompañar a las personas a imaginar oportunidades por fuera del dolor - Dejar de creer que eres eso terrible que te paso y puedes ser más cosas que eso - No esconderte en tu victimización - No limitar tu vida por lo que te paso - Aceptar el valor de tus cicatrices - Sanar es tocar con amor lo que antes fue tocado por miedo y por dolor - Sanar no es un proceso lineal - Sentir amor, paciencia y mucha compasión por uno mismo - Honrar tu dolor y validarlo - Imaginar una identidad por fuera de la rabia - Redefirnirte por fuera del rol de víctima - Del otro lado del velo de la rabia esta la humildad y la conexión - Al final darte cuenta que no hay nada que perdonar porque paso por algo - Ser la Heroína de tu propia historia - Encontrar el para que - Actualizarme en mi versión nueva - Quien soy si no soy… - ir a la velocidad del alma - Ir a la velocidad de las relaciones - Conocer tus propios bioritmos - Leer le libro rojo de Carl Jung - Que le dirías a tu alma? - Restaurar el imaginario e imaginar una vida más allá del dolor

Episodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras  

Página Web www.mariajoseramirez.co  
Instagram MajoRamirezBotero  
LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mariajoseramirezbotero/  
Facebook María José Ramírez  
Instrucciones Para Florecer
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En cada entrevista las invitadas comparten qué las empodera, cómo han superado los obstáculos en su vida y cuál es la fuente de su éxito. Emprendedoras, CEO´s, artistas, periodistas, escritoras, deportistas, científicas, políticas y más, nos comparten los secretos que les permiten vencer sus barreras internas y sobresalir.

Si quieres tener inspiración, herramientas, estrategias, valentía y confianza en tu vida para tener más fortaleza interior y éxito en el aspecto de tu vida que quieras, este podcast es para ti.

Las invitadas nos motivan a responsabilizarnos de nuestra propia vida y nos hablarán de temas como:

•La potencia de una determinación—Una acción a la vez. La única forma de avanzar en la vida es a través de nuestras acciones. De nosotras depende a dónde lleguemos.
•Elegir en cada instante cómo queremos actuar—Un ejercicio de libertad personal.
•La satisfacción de conectar con el coraje y la valentía—Vivir por fuera de la zona de confort. No paralizarnos ante el miedo y atrevernos a alcanzar nuestros sueños.
•El paso definitivo para reconocer el milagro de la vida—Practicar la gratitud.
•La persistencia es un acto de fe en nosotras mismas—Creer en nuestra capacidad de logro y persistir y persistir hasta alcanzarlo.
•Soltar el pasado—El poder de la aceptación y el perdón.
•La vida te da lo que tú le das a la vida—El arte de cultivar lo que queremos.
•Renovarse—transformar la dificultad en propósito.
•Un viaje hacia el interior del Ser—Un encuentro con el amor.
•Encontrar tu propia forma de liderar desde el corazón y la energía femenina.
•Conectarte con tu creatividad.
•Permitirte ser vulnerable.
•Encontrar un balance entre tu vida personal y familiar.


¿Por qué cree este podcast?

Luego de una gran adversidad en el 2001 y después de años de dedicación y esfuerzo, y sobre todo gracias a la guía de quienes me inspiraron y dieron herramientas para seguir, tengo la fortuna de disfrutar de la alegría que es florecer. Gracias a todo este esfuerzo y dedicación he tenido logros que me llenan de orgullo y satisfacción: soy CEO, miembro de varias juntas directivas, mentora, conferencista TED, y autora Best Seller en Amazon de mi libro Florecer en Invierno. Mis hijos son dos seres maravillosos con quienes tengo una relación extraordinaria. He logrado cosas que jamás en la vida soñé y, lo más importante, me siento plena y feliz con mi ser y la vida que llevo. Tengo un propósito, y lo que me queda de vida para cumplirlo: Inspirar y dar herramientas a mujeres para que puedan tener éxito, cumplir su propósito de vida y vivir plenamente.

A lo largo de mi proceso personal he tenido aprendizajes que me han llevado a desarrollar el don de la resiliencia y he aprendido a transformar las experiencias más difíciles en oportunidades de crecimiento. Y son todos estos aprendizajes, junto con las de las mujeres extraordinarias que entrevisto, las que quiero compartir. Así es que acompáñame a descubrir las instrucciones para florecer de cada una de las invitadas!

Empoderamiento femenino, Autoliderazgo, resiliencia, mujeres valientes, mujeres como autoestima, desarrollo personal, inspiración para la vida, consejos de superación, Liderazgo, mujeres con Propósito, transformación personal, mujer emprendedora, mujer Independiente, motivación personal, mujeres empoderadas.

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