Hogy kell nagy "hátat" épiteni? Mik a legjobb gyakorlatok a "hátra?" Van egyáltalán ilyen, hogy "hátizom"?
Erről lesz szó!
Ha szeretnél velem együtt dolgozni, a következő oldalon találsz meg:
https://ssdabel.com/
illetve dobhatsz egy üzenetet az instán is:
insta: @ssdabel
All content for Intelligens Fitnesz is the property of Csabai Ábel and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Hogy kell nagy "hátat" épiteni? Mik a legjobb gyakorlatok a "hátra?" Van egyáltalán ilyen, hogy "hátizom"?
Erről lesz szó!
Ha szeretnél velem együtt dolgozni, a következő oldalon találsz meg:
https://ssdabel.com/
illetve dobhatsz egy üzenetet az instán is:
insta: @ssdabel
A mellizom edzése - legjobb gyakorlatok, a "felső mellizom", és még sok más...
Intelligens Fitnesz
24 minutes 21 seconds
2 years ago
A mellizom edzése - legjobb gyakorlatok, a "felső mellizom", és még sok más...
Ebben a videóban a mellizom megfelelő edzéséről lesz szó.
0:00 - miért nézek ki ilyen hülyén?
1:18 - a mellizom funkciói (kis anatómiázás)
4:30 - mik a jó mellizom gyakorlatok? tárogatás vs fekvenyomás?
12:12 - a "felső" mellizom
20:01 - konklúzió, az én kedvenc mellizom gyakorlataim
Ha szeretnél velem együtt dolgozni, a következő oldalon találsz meg:
https://ssdabel.com/
illetve dobhatsz egy üzenetet az instán is:
insta: @ssdabel
Intelligens Fitnesz
Hogy kell nagy "hátat" épiteni? Mik a legjobb gyakorlatok a "hátra?" Van egyáltalán ilyen, hogy "hátizom"?
Erről lesz szó!
Ha szeretnél velem együtt dolgozni, a következő oldalon találsz meg:
https://ssdabel.com/
illetve dobhatsz egy üzenetet az instán is:
insta: @ssdabel
