Hogy kell nagy "hátat" épiteni? Mik a legjobb gyakorlatok a "hátra?" Van egyáltalán ilyen, hogy "hátizom"?
Erről lesz szó!
Ha szeretnél velem együtt dolgozni, a következő oldalon találsz meg:
https://ssdabel.com/
illetve dobhatsz egy üzenetet az instán is:
insta: @ssdabel
All content for Intelligens Fitnesz is the property of Csabai Ábel and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Hogy kell nagy "hátat" épiteni? Mik a legjobb gyakorlatok a "hátra?" Van egyáltalán ilyen, hogy "hátizom"?
Erről lesz szó!
Ha szeretnél velem együtt dolgozni, a következő oldalon találsz meg:
https://ssdabel.com/
illetve dobhatsz egy üzenetet az instán is:
insta: @ssdabel
Mit lehet elérni naturálban? Mennyit segit a koksz? Ki naturál és ki nem?
Intelligens Fitnesz
23 minutes 49 seconds
2 years ago
Mit lehet elérni naturálban? Mennyit segit a koksz? Ki naturál és ki nem?
A mai videóban a következő témákról lesz szó: mennyit segitenek a szteroidok, és reálisan milyen izomzatra számithatsz naturálban? Emellett az újabban rendkivül trendi "natty or not", vagyis a "naturál vagy nem naturál" tipusu tartalmakról is szó esik majd.
0:00 - intro
0:29 - mit lehet elérni naturálban? a sovány testtömeg index-limit
2:29 - problémák a sovány testtömeg index-el
7:27 - a Casey Butt egyenlet
9:45 - a Berkhan formula
10:47 - a saját formulám
13:25 - mennyit segit a koksz?
15:44 - a szteroid nem ugyanannyira segit mindenkinek
19:22 - ki naturál és ki nem?
Ha szeretnél velem együtt dolgozni, a következő oldalon találsz meg:
https://ssdabel.com/
illetve dobhatsz egy üzenetet az instán is:
insta: @ssdabel
Intelligens Fitnesz
Hogy kell nagy "hátat" épiteni? Mik a legjobb gyakorlatok a "hátra?" Van egyáltalán ilyen, hogy "hátizom"?
Erről lesz szó!
Ha szeretnél velem együtt dolgozni, a következő oldalon találsz meg:
https://ssdabel.com/
illetve dobhatsz egy üzenetet az instán is:
insta: @ssdabel
