Richtig Atmen: Nasenatmung vs Mundatmung (und wie du es schaffst immer durch die Nase zu atmen)

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Intesoma Podcast

Christine Schmid & Conni Biesalski

24 episodes

2 weeks ago

Wir sind Christine Schmid und Conni Biesalski und das hier ist der Podcast von Intesoma Breathwork. Hier geht es um den Atem, das Nervensystem, Trauma und Emotionen. Lerne die Sprache deines Körpers zu verstehen und wie Embodiment zu deinem Lifestyle werden kann. Herzlich Willkommen in unserem Wohnzimmer-Studio in Ericeira, Portugal. Neue Folgen erscheinen alle vierzehn Tage mittwochs. Sende gern Feedback, Fragen oder Grüße an mail@intesomabreathwork.com

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Richtig Atmen: Nasenatmung vs Mundatmung (und wie du es schaffst immer durch die Nase zu atmen)

Intesoma Podcast

1 hour 3 minutes 45 seconds

1 year ago

Richtig Atmen: Nasenatmung vs Mundatmung (und wie du es schaffst immer durch die Nase zu atmen)

Warum ist Nasenatmung so wichtig? Was sind die Gefahren bei der Mundatmung? Diese Fragen beantworten wir in dieser sehr wichtigen Folge!
Plus:
- warum du dir nachts deinen Mund tapen solltest (und wie es geht)
- eine effektive Atemtechnik für chronisch verstopfte Nasen oder erkältet bist

📝 Shownotes:

Warteliste für unseren bald erscheinenden Onlinekurs:
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Das Buch von Christine "Atme. Jetzt" ist jetzt offiziell verfügbar überall wo es Bücher gibt!
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