Une île, un bateau, des enfants qui grimpent aux arbres... Yveline nous raconte un souvenir lumineux qui continue de l'accompagner dans ses moments les plus sombres.

Ce jour-là, près de Bordeaux, son gendre avait préparé une surprise : louer un bateau pour toute la famille. Un moment "privilégié" qu'elle n'attendait pas, mais qui reste "ancré" en elle comme un trésor intérieur.

Aujourd'hui veuve et confrontée à des "moments de solitude", Yveline nous révèle sa stratégie pour traverser l'angoisse : elle réécoute les séances de sophrologie et transforme ces instants en "moments pour elle". Un geste simple mais puissant qui illustre comment prendre soin de soi devient un acte de résistance face à l'isolement.

Vous découvrirez comment les souvenirs heureux ne sont pas que de la nostalgie, mais des ressources vivantes qui nous soutiennent. Et comment transformer la solitude en présence à soi.

🌊 Un témoignage doux et authentique sur la résilience du quotidien.

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🎧 INTIME est un podcast créé par l’association ESTIME à Lille, qui propose des ateliers de sophrologie, de nature thérapeutique, de créativité et de partage — pour cultiver l’estime de soi et le lien aux autres.