Si estás pensando en renunciar a los sueños, a tu trabajo, a hacer ejercicios o a una relación, me gustaría que tomes en cuenta pasos previos a tomar la decisión. Te traigo información del Dr. Palmer, la Dra. Laurie Santos, Sarah Brosnan sobre aspectos básicos que debe tener nuestra salud mental para dar el siguiente paso.

"La comparación es el ladrón de la felicidad" - cuando vemos hacia afuera sin ver adentro nos desconcentramos, luego de renunciar nos podemos sentir mal o peor sino tomamos en cuenta qué hacer después de la decisión.

Info:

Dra. Laurie Santos: The science of happiness.

Dr. Cris Palmer: Podcast de Mel Robbins: Reset your mental health.

Dra. Sarah Brosnan: Why monkeys (and humans) are wired for fairness.

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