Y tú, ¿a qué generas resistencia?
El mundo glorifica la productividad constante, muchas veces sentimos culpa por pausar, relajarnos o simplemente no “hacer nada”. Pero descansar no es fallar: ES ESCUCHARNOS.
Aquí conversamos sobre:
✨ Por qué descansar es una necesidad biológica, emocional y mental.
✨ Cómo identificar la culpa que aparece cuando intentamos detenernos.
✨ Estrategias para permitirte descansar sin remordimientos.
✨ La importancia de escuchar las señales de tu cuerpo y honrar tus ritmos.
🎧 Busca un lugar cómodo, respira profundo y acompáñanos en esta pausa consciente.