#94 Cómo crear una rutina y hábitos sostenibles

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Intuitivamente auténtica

Irene Maculé

113 episodes

1 week ago

Un podcast con la intención de motivarte a quererte en las buenas y en las malas, a crecer para sanar y creer en ti para vivir una vida auténtica. Quiero acompañarte a vivir sin restricciones ni límites para que consigas ser tu mejor versión, más alineada y segura de ti misma. https://www.instagram.com/irenemacule/

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#94 Cómo crear una rutina y hábitos sostenibles

Intuitivamente auténtica

16 minutes 59 seconds

11 months ago

#94 Cómo crear una rutina y hábitos sostenibles

Vamos a hablar sobre cómo crear y mantener hábitos saludables de manera sostenible, sin que se sientan como una carga o una "obligación".

Mi objetivo es ayudarte a ver que los hábitos saludables pueden ser simples, divertidos y agradables. No necesitas imitar la rutina de alguien más; en lugar de eso, puedes diseñar la tuya de una manera que se adapte a ti y que realmente disfrutes.

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