Natuur kan je helpen om je gezond en gelukkig te voelen. Door je te verbinden met de natuur om je heen, kun je ervaren dat wij er onderdeel van zijn. Deze Mindful in de Natuur podcast laat je de natuur op een nieuwe manier beleven. Er zijn 5 losse oefeningen die je op elk gewenst moment kunt doen.
Oefening 5: Voel de natuur
Ga rustig zitten of staan. We kunnen ons hele lichaam gebruiken om te voelen. In deze oefening ga je op ontdekking in de natuur.
www.ivn.nl