好讀版：https://j172.tw/s/z28nj 因害怕衝突而形成順從與壓抑的習慣，甚至發展出「兩個人格」應對方式：一種是進入放空狀態，遺忘衝突細節以保持冷靜；另一種是因突發衝突來不及切換，直接被情緒牽引，靠順從化解卻易造成內傷。長期壓抑導致情緒累積與內耗，尤其在反芻思考無法理解的衝突時，負面情緒反覆困擾。隨著年紀增長與閱讀啟發，作者逐漸學會辨認內耗並嘗試消化情緒，期盼不再畏懼衝突，正視人生挑戰。 更多內容： ● j172tw Blogz https://blog.j172.tw ● j172tw Toyz https://store.j172.tw 歡迎收聽與訂閱 j172tw Blogz ● SoundOn: https://sndn.link/j172 ● Apple Podcast: https://j172.tw/s/applepodcasts ● Spotify: https://j172.tw/s/spotify ● KKBOX: https://j172.tw/s/kkbox Song: Alan Walker - Dreamer [NCS Release], LFZ - Echoes [NCS Release], Domastic & Anna Yvette - Echoes [NCS Release], NEFFEX - Desperate [NCS Release], More Plastic & URBANO - Psycho [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/ Stock music 由 AudioMechanica / MotionElements.com 提供 -- Hosting provided by SoundOn