Wyobrażam sobie, że większość z nas Polaków jest świadoma swojej przyszłości w świetle polskiego systemu emerytalnego i potrzeby wzięcia spraw w swoje ręce. Podobnie jest ze zdrowiem. Większość jest świadoma, że to w jaki sposób dba o zdrowie w dorosłym życiu, znajdzie odzwierciedlenie w tym jak będą funkcjonować na starość. 
Tylko, co dalej? Co jeśli ktoś chce, ale ma kłopot ruszyć w zamierzonym kierunku?
Kilkanaście lat temu przeczytałem książkę, o której pamiętam do dziś. Stała się dla mnie  pomocną inspiracją do wprowadzenia niejednej zmiany w moim trybie życia, a teraz również do nagrani tego odcinka. 
Zapraszam Cię do świata filozofii Kaizen, gdzie systematycznym kroczeniem w porządnym kierunku osiąga się wielkie rezultaty. Nawet jeśli te kroki są bardzo małe. 
Kaizen zaistniał w świecie jako metoda doskonalenia przedsiębiorstw. 
Ja zapraszam Cię do wspólnego zastanowienia się w jaki sposób ten koncept może być przydatny do pracy ze swoimi nawykami i stylem życia.

Dziękuję za ten wspólny czas!
Pozdrawiam serdecznie

Facebook: "Jak długo być zdrowym"
Instagram: "Wojciech Górek"