Viele von uns funktionieren – aber spüren sich kaum noch. In dieser Folge erfährst du, warum das nicht an dir liegt, sondern an einem Nervensystem, das gelernt hat, dich zu schützen.
Ich spreche darüber, wie sich alte Überlebensstrategien in deinem Körper festsetzen – und was es braucht, um wieder in Kontakt mit deiner wahren Lebendigkeit zu kommen.
Du erfährst, warum Sicherheit nicht im Kopf entsteht, sondern im Körper.
Und wie du Schritt für Schritt dein Nervensystem regulieren kannst, um wieder echt, weich und präsent zu werden.
Eine Folge über das Spüren, über Selbstmitgefühl – und über den Mut, du selbst zu sein...