Unser Geist hat mehr Kraft als wir glauben. Aus Überzeugung bin ich mittlerweile als ausgebildete Meditationslehrerin und Hypnose Coach tätig, um dich auf dem Weg zu deiner Mitte zu unterstützen.
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Unser Geist hat mehr Kraft als wir glauben. Aus Überzeugung bin ich mittlerweile als ausgebildete Meditationslehrerin und Hypnose Coach tätig, um dich auf dem Weg zu deiner Mitte zu unterstützen.
#1 Meditation für Anfänger: In 10 Minuten zur Entspannung
Janette Woelwer | Moderne Entspannungsverfahren
13 minutes
9 years ago
#1 Meditation für Anfänger: In 10 Minuten zur Entspannung
Stopp dein Gedankenkarussel. Stressbewältigung kann ganz einfach sein. Und muss auch nicht zwingend lange dauern. Mit dieser Mini-Atem-Meditation übst du deine Aufmerksamkeit auf das "Hier und Jetzt" zu lenken. Besonders geeignet für Anfänger. Weitere Ideen und Tipps für deine Entspannung findest du unter: http://www.janette-woelwer.de
Hintergrundmusik: "Meditation Impromptu 02" von Kevin Macleod (incompetech.com) | Licensed unter CC: by attribution 3.0 license
Janette Woelwer | Moderne Entspannungsverfahren
Unser Geist hat mehr Kraft als wir glauben. Aus Überzeugung bin ich mittlerweile als ausgebildete Meditationslehrerin und Hypnose Coach tätig, um dich auf dem Weg zu deiner Mitte zu unterstützen.
