Quand la crise d’angoisse arrive, on se sent submergé(e) par une vague de stress plus forte que soi qui semble effrayante et donne l’impression de perdre totalement le contrôle de nous-même ! Souvent, on a peur de mourir. Dans ce podcast (qui est la version mp3 d’une vidéo), je vous livre une recette simple et efficace pour sortir instantanément de la crise d’angoisse et retrouver la maîtrise de vous-même à tout moment et dans n’importe quelle situation de la vie quotidienne.
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