In deze aflevering van Jims on the Move helpt coach en clubmanager Clara Maddens je vol energie aan jouw nieuwe fitte jaar te starten. Wat moet je wél doen als beginnende sporter, en vooral, wat niet?

Clara deelt praktische tips over hoe je je trainingen effectief opbouwt, hoe je motivatie vasthoudt en waarom een stap-voor-stap aanpak het verschil maakt. Ontdek de kracht van haalbare doelen, small group training en hoe je vooruitgang zichtbaar maakt om gemotiveerd te blijven.

Begin je net of wil je je routine versterken? Leer van een expert én laat je inspireren om van 2026 je fitste jaar ooit te maken!