Hvordan påvirkes vi egentlig av syklusen vår når vi trener? Har det noe å si, eller er det bare en snakkis?

I denne episoden gjester Guro Strøm Solli podden. Guro har doktorgrad i utholdenhetstrening, vært på elitelandslaget i langrenn, og er foredragsholder.

Bli med på en lærerik og spennende samtale, basert på Guro sitt forskningsprosjekt og Therese sine egne erfaringer. Vi snakker om hvilken innvirkning syklus faktisk har på prestasjon og trening, prevensjonsmidler ift å kunne yte maks, og om hvor lite kunnskap det er innen dette generelt.