#26 Les sportifs ignorent l'importance du sommeil pour leurs performances

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J'peux Pas J'ai Entrainement par Lucathletics 2.0

Lucathletics2.0

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2 weeks ago

Bienvenue sur "J’peux pas, j’ai entraînement", le podcast pour les sportifs qui combinent force et endurance. On explore ensemble des stratégies d’entraînement, de récupération et de nutrition basées sur la science, pour progresser efficacement sans sacrifier l’une ou l’autre discipline. Chaque épisode t’offre des conseils pratiques et applicables pour devenir plus performant, que tu sois en salle, sur la piste ou entre les deux. Abonne-toi et passe au niveau supérieur ! 🎙️💪

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#26 Les sportifs ignorent l'importance du sommeil pour leurs performances

J'peux Pas J'ai Entrainement par Lucathletics 2.0

19 minutes 36 seconds

1 year ago

#26 Les sportifs ignorent l'importance du sommeil pour leurs performances

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