En este episodio de Jugoso y Sin Filtros, nos adentramos en un tema tan natural como necesario: el ciclo menstrual y cómo aprender a sincronizarte con cada fase para sentirte mejor. Hablamos de esos días en los que te sientes imparable y de otros en los que solo quieres desaparecer bajo las sábanas. 🛌💆‍♀️

Exploramos qué es el cycle syncing y cómo adaptarnos a cada etapa del ciclo para aprovechar al máximo nuestra energía y bienestar. Porque sí, nuestro cuerpo tiene su propio ritmo, y aprender a escucharlo puede hacer una gran diferencia. ¿Lista para descubrir tu mejor versión en cada fase?

¡Dale al play y acompáñame en este viaje hacia una conexión más profunda con nuestro ciclo!