Nos enseñaron a ser fuertes, a resolver solos, a no preocupar a nadie… pero, ¿quién nos enseñó a pedir ayuda sin miedo y sin culpa?

En este episodio te comparto:

• Cómo cuidar tus pensamientos cuando la vida te sacude.

• Por qué el lenguaje que usas al hablar de tu proceso puede cambiarlo todo.

• Y por qué pedir apoyo no te hace débil, te hace humano.

Si estás pasando por un momento difícil o conoces a alguien que lo esté viviendo, este episodio es para ti.

Escúchalo y recuerda: no tienes que hacerlo solo.