JulieYoga.ca est un podcast en français offrant de l'éducation sur la philosophie et les pratiques du yoga.
Vous y trouverez des méditations guidées, ainsi que des pratiques de yoga où le rythme est lent et l'intensité modérée, mettant l'emphase sur l'introspection pour une relation authentique à soi-même.
Bonne pratique !
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Aussi appelée la respiration alternée, cette pratique de pranayama permet d'équilibrer :
le système nerveux
le canal de gauche et le canal de droite
les énergies masculines et féminines
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