In dieser inspirierenden Folge sprechen wir mit unserem Kollegen Stephan über ein Thema, das im Training oft unterschätzt wird: mentale Gesundheit.
Stephan teilt offen, was ihm im Leben widerfahren ist, wie er mit Rückschlägen umgegangen ist und was ihm geholfen hat, wieder aufzustehen.
Du erfährst, welche Routinen ihn heute stärken, welche Strategien er im Alltag anwendet – und bekommst wertvolle Tipps, wie auch du deine mentale Fitness stärken und schwierige Zeiten meistern kannst.
Ein ehrliches Gespräch über Resilienz, Selbstfürsorge und die Kraft, immer wieder neu anzufangen.
Ehrlich. Mutig. Und motivierend.
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Links zur Folge:
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