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Justhought讀書會
Justin
35 episodes
22 hours ago
Deep Work 深度工作力: 淺薄時代, 個人成功的關鍵能力 Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World 作者:卡爾.紐波特 (Cal Newport) 「專注得深,世界自然靜落嚟。」 你有冇發現自己成日都好忙,但一日過完又好似冇乜真正完成到重要嘅嘢?通知響個不停、訊息回覆唔停,專注力被切到支離破碎。今集我會同大家分享一本影響好多人工作方式嘅書——《Deep Work 深度工作力》(Deep Work),由 Cal Newport 所著。 呢本書提出一個好關鍵嘅概念:喺一個人人分心嘅年代,能夠長時間深度專注,反而成為最稀有、最有價值嘅能力。 作者唔單止解釋點解「深度工作」咁重要,仲提供實際方法,教我哋點樣喺充滿干擾嘅生活入面,重新奪回專注力,做出真正有價值嘅成果。 聽完今集,你會學到: - 點解「忙」唔等於「有效率」? - 有邊四種深度工作時間模式? - ⁠點解新科技未必一定好? 如果你想提升工作表現、學習能力,或者單純想喺資訊爆炸嘅世界入面搵返清晰同掌控感,呢本《深度工作力》你真係唔...
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Deep Work 深度工作力: 淺薄時代, 個人成功的關鍵能力 Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World 作者:卡爾.紐波特 (Cal Newport) 「專注得深,世界自然靜落嚟。」 你有冇發現自己成日都好忙,但一日過完又好似冇乜真正完成到重要嘅嘢?通知響個不停、訊息回覆唔停,專注力被切到支離破碎。今集我會同大家分享一本影響好多人工作方式嘅書——《Deep Work 深度工作力》(Deep Work),由 Cal Newport 所著。 呢本書提出一個好關鍵嘅概念:喺一個人人分心嘅年代,能夠長時間深度專注,反而成為最稀有、最有價值嘅能力。 作者唔單止解釋點解「深度工作」咁重要,仲提供實際方法,教我哋點樣喺充滿干擾嘅生活入面,重新奪回專注力,做出真正有價值嘅成果。 聽完今集,你會學到: - 點解「忙」唔等於「有效率」? - 有邊四種深度工作時間模式? - ⁠點解新科技未必一定好? 如果你想提升工作表現、學習能力,或者單純想喺資訊爆炸嘅世界入面搵返清晰同掌控感,呢本《深度工作力》你真係唔...
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《被討厭的勇氣.二部曲完結篇 》|關注 「可惡的他&可憐的我 」有用嗎? !|如何有效地溝通及教導人?🧘‍♂️|Justhought廣東話好書推薦 EP.33
Justhought讀書會
13 minutes
1 month ago
《被討厭的勇氣.二部曲完結篇 》|關注 「可惡的他&可憐的我 」有用嗎? !|如何有效地溝通及教導人?🧘‍♂️|Justhought廣東話好書推薦 EP.33
《被討厭的勇氣.二部曲完結篇──人生幸福的行動指南》 作者:古賀史健,岸見一郎 ———————— 「擺脫受害者思維,人生先真正開始!」 你有冇試過喺關係入面不停咁覺得:「係佢太可惡」「係我太可憐」?結果困喺情緒圈度走唔出去?今集我會同大家分享《被討厭的勇氣 二部曲完結篇》,一本唔只講道理,而係真正教我哋「由今日開始點樣走下去」嘅書。 呢本書突破咗第一部常講嘅「可惡的他、可憐的我」呢種二元對立,提醒我哋:只係了解原因仲未夠,更重要係——今後應該點選擇?點行?作者透過哲學式對話,帶我哋由責怪與受害感中抽身,開始學習建立橫向嘅夥伴關係——不再以上下尊卑去看人,而係以平等、互相尊重嘅方式相處。 聽完今集,你會學到: - 點解關注「可惡的他/可憐的我」只會令你卡住不前? - 咩係真正嘅「橫向關係」?點樣代替傳統縱向嘅尊卑思維? - 點樣擺脫受害者模式,把焦點由「過去」轉向「今後」? 如果你曾經因為人際衝突而覺得好累、或係經常陷入自我責怪與委屈之中;如果你好想學識點樣喺關係裡面保持界線同尊重——咁今集內容你一定唔可以錯過。記得收聽,並留言話我知:你生活中最想改善嘅「關係模...
Justhought讀書會
Deep Work 深度工作力: 淺薄時代, 個人成功的關鍵能力 Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World 作者:卡爾.紐波特 (Cal Newport) 「專注得深,世界自然靜落嚟。」 你有冇發現自己成日都好忙,但一日過完又好似冇乜真正完成到重要嘅嘢?通知響個不停、訊息回覆唔停,專注力被切到支離破碎。今集我會同大家分享一本影響好多人工作方式嘅書——《Deep Work 深度工作力》(Deep Work),由 Cal Newport 所著。 呢本書提出一個好關鍵嘅概念:喺一個人人分心嘅年代,能夠長時間深度專注,反而成為最稀有、最有價值嘅能力。 作者唔單止解釋點解「深度工作」咁重要,仲提供實際方法,教我哋點樣喺充滿干擾嘅生活入面,重新奪回專注力,做出真正有價值嘅成果。 聽完今集,你會學到: - 點解「忙」唔等於「有效率」? - 有邊四種深度工作時間模式? - ⁠點解新科技未必一定好? 如果你想提升工作表現、學習能力,或者單純想喺資訊爆炸嘅世界入面搵返清晰同掌控感,呢本《深度工作力》你真係唔...