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Justhought讀書會
Justin
35 episodes
3 days ago
Deep Work 深度工作力: 淺薄時代, 個人成功的關鍵能力 Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World 作者:卡爾.紐波特 (Cal Newport) 「專注得深,世界自然靜落嚟。」 你有冇發現自己成日都好忙,但一日過完又好似冇乜真正完成到重要嘅嘢?通知響個不停、訊息回覆唔停,專注力被切到支離破碎。今集我會同大家分享一本影響好多人工作方式嘅書——《Deep Work 深度工作力》(Deep Work),由 Cal Newport 所著。 呢本書提出一個好關鍵嘅概念:喺一個人人分心嘅年代,能夠長時間深度專注,反而成為最稀有、最有價值嘅能力。 作者唔單止解釋點解「深度工作」咁重要,仲提供實際方法,教我哋點樣喺充滿干擾嘅生活入面,重新奪回專注力,做出真正有價值嘅成果。 聽完今集,你會學到: - 點解「忙」唔等於「有效率」? - 有邊四種深度工作時間模式? - ⁠點解新科技未必一定好? 如果你想提升工作表現、學習能力,或者單純想喺資訊爆炸嘅世界入面搵返清晰同掌控感,呢本《深度工作力》你真係唔...
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Deep Work 深度工作力: 淺薄時代, 個人成功的關鍵能力 Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World 作者:卡爾.紐波特 (Cal Newport) 「專注得深,世界自然靜落嚟。」 你有冇發現自己成日都好忙,但一日過完又好似冇乜真正完成到重要嘅嘢?通知響個不停、訊息回覆唔停,專注力被切到支離破碎。今集我會同大家分享一本影響好多人工作方式嘅書——《Deep Work 深度工作力》(Deep Work),由 Cal Newport 所著。 呢本書提出一個好關鍵嘅概念:喺一個人人分心嘅年代,能夠長時間深度專注,反而成為最稀有、最有價值嘅能力。 作者唔單止解釋點解「深度工作」咁重要,仲提供實際方法,教我哋點樣喺充滿干擾嘅生活入面,重新奪回專注力,做出真正有價值嘅成果。 聽完今集,你會學到: - 點解「忙」唔等於「有效率」? - 有邊四種深度工作時間模式? - ⁠點解新科技未必一定好? 如果你想提升工作表現、學習能力,或者單純想喺資訊爆炸嘅世界入面搵返清晰同掌控感,呢本《深度工作力》你真係唔...
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《深度數位大掃除》如何戒掉手機成癮?!|執行數位極簡主義&數位斷捨離?📱|Justhought廣東話好書推薦 EP.24
Justhought讀書會
16 minutes
7 months ago
《深度數位大掃除》如何戒掉手機成癮?!|執行數位極簡主義&數位斷捨離?📱|Justhought廣東話好書推薦 EP.24
《深度數位大掃除》Digital Minimalism 作者:卡爾·紐波特 Cal Newport 你有冇試過每日打開手機,一碌就係幾個鐘?訊息、通知、社交媒體、電郵⋯⋯好似永遠都應接不暇,搞到我哋精神緊張、無法專注。今集我會同大家分享一本幫我重新掌控生活節奏嘅好書——《深度數位大掃除》(Digital Minimalism),由 Cal Newport 所著。 呢本書提出一個非常實用嘅概念:「數位極簡主義」。作者唔係教你要完全斷絕科技,而係教你點樣有意識咁使用科技,減少不必要嘅數碼干擾,搵返生活中真正重要嘅嘢。 聽完今集,你會學到: * 咩係「數位極簡主義」,點樣幫你重拾專注同自由? * 點解我哋會對手機上癮,而點樣逐步擺脫? * 一個月「數位斷捨離」實驗,會點樣改變你嘅生活? 如果你都覺得每日俾手機操控住,時間好似永遠唔夠用,呢本書會係你重整生活節奏嘅起點。記得收聽呢集,留言話我知你最想戒除一個用電話嘅習慣係咩? ———————— 如果無法長時間聊天而不瞄手機, 這本書就是為你而寫。 15個實作法,打造連線與離線的黃金比例。 ...
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Deep Work 深度工作力: 淺薄時代, 個人成功的關鍵能力 Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World 作者:卡爾.紐波特 (Cal Newport) 「專注得深,世界自然靜落嚟。」 你有冇發現自己成日都好忙,但一日過完又好似冇乜真正完成到重要嘅嘢?通知響個不停、訊息回覆唔停,專注力被切到支離破碎。今集我會同大家分享一本影響好多人工作方式嘅書——《Deep Work 深度工作力》(Deep Work),由 Cal Newport 所著。 呢本書提出一個好關鍵嘅概念:喺一個人人分心嘅年代,能夠長時間深度專注,反而成為最稀有、最有價值嘅能力。 作者唔單止解釋點解「深度工作」咁重要,仲提供實際方法,教我哋點樣喺充滿干擾嘅生活入面,重新奪回專注力,做出真正有價值嘅成果。 聽完今集,你會學到: - 點解「忙」唔等於「有效率」? - 有邊四種深度工作時間模式? - ⁠點解新科技未必一定好? 如果你想提升工作表現、學習能力,或者單純想喺資訊爆炸嘅世界入面搵返清晰同掌控感,呢本《深度工作力》你真係唔...