Wraz z rozwojem medycyny i świadomości społecznej, zdrowie psychiczne przestało być tematem tabu. Szeroko komentuje się je szczególnie w internecie. W mediach społecznościowych aż roi się od treści psychologicznych, ekspertów i tym samym pseudoekspertów od zdrowia psychicznego. Hasła typu mindfulness czy self-care nie tylko królują na TikToku czy Instagramie, ale stały się również tematem naszych codziennych rozmów, podcastów i książek, po które sięgamy. Dlatego w 54. odcinku mojego podcastu rozmawiam z psycholożką Dominiką Wojciechowską o powodach rosnącej popularności tematu zdrowia psychicznego, wiedzy czerpanej z TikToka i Instagrama oraz samodiagnozowaniu się za pomocą mediów społecznościowych. Nie zabrakło również tematu psychoterapii, pracy terapeutycznej z dziećmi i pytania czy w kryzysie religii self-care i mindfulness mogą stać się nową religią XXI wieku. Miłego słuchania!

Więcej sprawdzonych informacji na temat zdrowia psychicznego:

https://www.verywellmind.com/smart-goals-for-lifestyle-change-2224097

https://stopdepresji.pl/

https://naszawtymglowa.pl/

https://youtube.com/@SWPSpl

https://www.mind.org.uk/

Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży: 116 111 (czynny całą dobę)

Antydepresyjny Telefon Zaufania Fundacji ITAKA: 22 484 88 01

Telefon zaufania dla osób w kryzysie psychicznym: 116 123 (czynny pon-pt w godz. 14-22)

Podcast dostępny również na YouTube.

#polskipodcast #zdrowiepsychiczne