La Importancia de Cuidar Nuestra Energía: Cómo Protegernos, Limpiarnos y Recuperar el EquilibrioEn este episodio de Trascendiendo Fronteras exploramos un tema fundamental para nuestro bienestar emocional, espiritual y físico: el cuidado de nuestra energía.Vivimos rodeados de estímulos, personas, pensamientos y ambientes que influyen directamente en nuestro estado interno. Muchas veces sentimos cansancio, irritabilidad o bloqueo, y creemos que “simplemente es un mal día”, cuando en realidad estamos energéticamente sobrecargados o drenados.En este capítulo profundizamos en:✨ Qué es realmente la energía personalComprendemos cómo se manifiesta, cómo se mueve y de qué formas se ve afectada en lo cotidiano.✨ Señales de que tu energía está en peligroCansancio crónico, angustia sin causa, insomnio, saturación emocional, irritabilidad, bloqueo mental, falta de foco y más.✨ Cómo los entornos, las personas y nuestras propias emociones modifican nuestro campo energéticoQué absorbes, qué entregas y qué necesitas reforzar.✨ Heridas emocionales que abren “fugas energéticas”Relaciones tóxicas, duelos no resueltos, autoexigencia, comparación y desgaste interno.✨ Prácticas simples y efectivas para proteger tu energía día a díaLímites sanos, respiración consciente, ducha energética, afirmaciones, limpieza del aura, uso de sal, rituales suaves de reconexión y más.✨ Ejemplos reales que muestran cómo la energía se contamina y cómo recuperarlaCasos cotidianos que te ayudarán a comprender lo que te sucede.✨ Cómo elevar tu frecuencia cuando te sientes drenado/aPequeños hábitos que transforman tu día y te devuelven el poder personal.Este es un episodio profundo, práctico y lleno de claridad para que puedas volver a tu centro, recuperar tu paz y fortalecerte desde adentro.Aquí cuidamos tu energía, tu alma y tu camino.🔥 Accede a mis programas, cursos y sesiones:Terapias holísticas, programas de transformación y contenido exclusivo para tu crecimiento personal y espiritual.👉 www.karylight.com🌟 S+iegueme en mis redesInstagram: @karinapaismentorTikTok: @karinapaismentorFacebook: Kary Light UyYouTube: Kary Light💛 Sobre Trascendiendo FronterasUn espacio para sanar, expandir la conciencia y comprender la vida desde lo emocional, lo espiritual y lo invisible.Gracias por acompañarme en este viaje. Evolucionemos juntos.