Over stoppen met doen en doorgaan en pauzes nemen zodat je contact maakt met het moment, je lijf en je gevoel.
Tijdens een vroege ochtendwandeling in het bos heb ik het in deze podcast over stoppen met doen, stoppen met rennen en controle houden en juist heel bewust vertragen. En daar mag je wel wat voor doen, daar kun je elk moment een keuze in maken.
De keuze om je bewust te worden van waar je zit, waar je uithangt. Raas je door in de waan van de dag, in gedachten over de toekomst of het verleden? Of neem je even een pauze om te voelen waar je voeten staan, je adem te volgen, je lijf te voelen. En om jezelf de vraag te stellen ben ik liefdevol bezig naar mezelf of niet? Je lijf weet dit antwoord veel beter dan je denkt.
In plaats van altijd maar doen heb je ruimte nodig. Gaten in je denken. Ruimte om uit de cirkels in je hoofd te stappen. En in die ruimte liggen de parels, de inspiratie, de creativiteit. We denken dat we alles onder controle houden als we maar doorgaan, alleen de grap is, het is precies andersom. Hoe vaker je stopt, pauze neemt, uit de trein van gedachten stapt, hoe makkelijker dingen gaan verlopen.
We denken dat we alles onder controle houden als we maar doorgaan. Dat we onszelf naar mee redden. We zijn bang dat het misgaat, dat alles instort, als we daarmee stoppen. Alleen de grap is, het is precies andersom. Als we stoppen, pauzeren, vertragen dan zijn we ten eerste veel liefdevoller naar onszelf en uiteindelijk ook productiever. In de zin dat we met oplossingen en keuzes komen die beter voor ons zijn, beter bij ons passen.
Meer weten? Check hier de opties om met mij te werken: www.katriendejong.nl. Wil je kennismaken laat het me weten!
Veel luisterplezier!
Liefs, Katrien