Jakso 12: Tässä jaksossa Sonja ja Susanna kertovat viisi omakohtaiseen kokemukseen perustuvaa vinkkiä keskittymiskyvyn parantamiseen. Samalla selviää, miten he toteuttivat yhteisen somepaasto-haasteen, ja mikä oli sen vaikutus keskittymiseen. Entä mikä on mystinen ”niksen-hetki”? Miten voisi välillä opetella olemaan tekemättä mitään?
All content for Kauhalla päähän? is the property of Rastor-instituutti and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Jakso 12: Tässä jaksossa Sonja ja Susanna kertovat viisi omakohtaiseen kokemukseen perustuvaa vinkkiä keskittymiskyvyn parantamiseen. Samalla selviää, miten he toteuttivat yhteisen somepaasto-haasteen, ja mikä oli sen vaikutus keskittymiseen. Entä mikä on mystinen ”niksen-hetki”? Miten voisi välillä opetella olemaan tekemättä mitään?
Jakso 4: Tiia ja Rastor-instituutin osaamispäällikkö Sonja Johnsson pohtivat sitä, miten ylikuormittuminen näkyy, mikä stressiä aiheuttaa ja mistä sen tunnistaa. Millaisia konkreettisia keinoja meillä on hallita kuormitusta ja toisaalta tukea hyvää palautumista.
Kauhalla päähän?
Jakso 12: Tässä jaksossa Sonja ja Susanna kertovat viisi omakohtaiseen kokemukseen perustuvaa vinkkiä keskittymiskyvyn parantamiseen. Samalla selviää, miten he toteuttivat yhteisen somepaasto-haasteen, ja mikä oli sen vaikutus keskittymiseen. Entä mikä on mystinen ”niksen-hetki”? Miten voisi välillä opetella olemaan tekemättä mitään?
