🚨 AI 시대, 사람답게 살기 위한 필수 기술 '공감'은 어떻게 연습해야 할까요? (feat. 연세대 권수영 교수) | 가지가지 연습실 EP.16 가지가지연습실의 후반부는 연세대학교 상담코칭학과 권수영 교수님과 함께 합니다. 공감이 정말 중요한 키워드이며, 교수님의 연구와 저술의 핵심 키워드 역시 공감이라고 하십니다. 공감 능력을 키우고 싶지만 '나는 T(사고형)라서 안 돼'라고 생각하셨다면, 이 영상을 꼭 시청해 보세요! 공감 능력은 IQ처럼 유전적인 것이 아니며, 꾸준한 연습을 통해 습득하고 몸에 배게 만들 수 있는 EQ입니다. 💡 AI 시대에 공감 능력이 더욱 중요해지는 이유! • 사회적 성공의 열쇠: 상담학의 창시자 칼 로저스는 상담의 핵심은 무조건 공감이라고 강조했습니다. • 리더의 필수 역량: 과거에는 IQ가 중요했지만, 요즘에는 관계 형성 능력인 EQ가 리더에게 중요한 능력이며, 사회적으로 성공하려면 어느 정도의 피플 스킬(People Skill)과 휴먼 스킬(Human Skill)이 필요합니다. • 미래 직업의 핵심: AI가 하드 스킬(분석, 편집, 시장 조사)을 대체하고 있지만, 사람들과 회의하고, 협업하고, 소통하고, 공감하는 일은 기계가 할 수 없습니다. 앞으로는 이러한 인간적인 소프트 스킬을 잘 맺어 나가는 사람이 높이 올라가고 필요한 사람이 될 것입니다. 👨‍👩‍👧‍👦 가장 어려운 공감 연습: 가족 • 가족은 그동안의 전력 때문에 갑자기 잘하기 어렵고, 가장 가까운 사람이기 때문에 공감이 어렵습니다. 심지어 교수님도 아내 말에 공감하는 것이 가장 중요하지만 가장 어렵다고 인정하셨습니다. • 대가족에서 핵가족으로, 마을 문화에서 아파트 문화로 바뀌면서 공감을 연습할 대상과 환경이 점점 줄어들고 있습니다. 🧠 공감 근육 키우는 구체적인 방법 • 좌뇌를 멈추고 우뇌를 사용하세요: 해결책을 빨리 내는 수학자의 뇌(좌뇌) 대신, 궁금해하고 상상하며 헤아리는 예술가의 뇌(운회)를 사용하여 '무슨 일이야?'라고 물어보세요. • '힘들다'의 숨겨진 감정을 찾으세요: 대한민국 사람들은 감정 표현으로 주로 '힘들다'를 사용합니다. 이때 단순히 '힘내라'거나 '다 힘들어'라고 일반화하면 상대방의 감정을 부정하는 느낌을 줄 수 있습니다. 불안, 외로움, 억울함 등 그 속에 숨은 진짜 감정을 파고들어 알아내야 합니다. • 숨통을 트이게 하라: 직장 상사라면 야단을 치기 전에 길어도 15초, 짧게는 5초 동안 공감을 전제하여 영혼의 숨통을 터 주는 일이 필요합니다. • 나를 비워 '담아주기': 공감하지 못하는 이유는 내 머리가 내 생각과 판단으로 꽉 차 있기 때문입니다. 진정한 공감은 내 생각을 걷어내고 마치 빈 항아리처럼 상대방의 이야기를 안전하게 담아주는 것(being contained)입니다. 연애할 때처럼 나를 완전히 비워 상대방에게 빠져들 때 공감이 가능해집니다. '나는 공감이 안 돼'는 이제 변명이 아닙니다! 권수영 교수님과 함께 지금 바로 공감 능력을 키워보세요. -------------------------------------------------------------------------------- ✅ 구독과 좋아요를 눌러 가지가지 연습실의 더 많은 이야기를 만나보세요! 다음 시간에도 권수영 교수님과 함께하는 '공감하며 듣기 연습'이 이어집니다. #공감 #공감능력 #EQ #권수영교수 #가지가지연습실 #AI시대 #소프트스킬 #인간관계 #부부상담 #가족관계 #리더십 #경청 #연습 #박지현아나운서 #황영진개그맨 #연세대