Tämä ei ole viihde-podcast, tämä on mindset- ja lifestylechange-podcast, joka auttaa sinua kehittämään itseäsi kolmella tärkeällä osa-alueella: keho, mieli ja tekoäly. Monet sanovat, että raha ei tuo onnea, mutta me uskomme, että hyvinvoiva keho ja mieli sekä yltäkylläinen pankkitili todellakin tuovat onnea!
Tässä podcastissa käsittelemme laajasti aiheita, jotka liittyvät fitnessiin, kuntosaliharjoitteluun, tekoälyyn, yrittäjyyteen ja taloudelliseen menestykseen. Keskustelemme siitä, miten voit parantaa fyysistä kuntoasi, kehittää vahvan mielen ja luoda taloudellista hyvinvointia.
All content for Keho, Mieli ja Tekoäly is the property of Virtual Vibes Media and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Tämä ei ole viihde-podcast, tämä on mindset- ja lifestylechange-podcast, joka auttaa sinua kehittämään itseäsi kolmella tärkeällä osa-alueella: keho, mieli ja tekoäly. Monet sanovat, että raha ei tuo onnea, mutta me uskomme, että hyvinvoiva keho ja mieli sekä yltäkylläinen pankkitili todellakin tuovat onnea!
Tässä podcastissa käsittelemme laajasti aiheita, jotka liittyvät fitnessiin, kuntosaliharjoitteluun, tekoälyyn, yrittäjyyteen ja taloudelliseen menestykseen. Keskustelemme siitä, miten voit parantaa fyysistä kuntoasi, kehittää vahvan mielen ja luoda taloudellista hyvinvointia.
Kuinka polttaa rasvaa ja kasvattaa lihaksia samaan aikaan?
Keho, Mieli ja Tekoäly
1 hour 3 minutes 52 seconds
1 year ago
Kuinka polttaa rasvaa ja kasvattaa lihaksia samaan aikaan?
Tässä jaksossa paljastan 7 avainasiaa, joiden avulla onnistuin pudottamaan rasvaprosenttini 25 prosentista 10 prosenttiin vain kolmen kuukauden aikana. Samalla onnistuin myös kasvattamaan lihasmassaa. Tämä jakso on täynnä käytännön vinkkejä ja tietoa siitä, miten rasvanpoltto ja lihasmassan kasvattaminen voivat kulkea käsi kädessä, jopa kokeneelle kuntosalikävijälle. Käsittelemme muun muassa oikeanlaista ruokavaliota, tehokkaita treenimetodeja, mentaalista valmistautumista, sekä palautumisen tärkeyttä. Kerron omat henkilökohtaiset kokemukseni ja jaettuna on myös konkreettisia esimerkkejä siitä, miten nämä muutokset ovat vaikuttaneet omaan kehitykseeni. Tämä jakso on suunnattu kaikille, jotka haluavat parantaa kehonkoostumustaan ja saavuttaa omat tavoitteensa. Olitpa sitten aloittelija tai kokenut kuntosalikävijä, tästä jaksosta löydät hyödyllistä tietoa ja inspiraatiota omalle matkallesi kohti parempaa kuntoa. Kuuntele jakso ja inspiroidu ottamaan seuraava askel kohti tavoitteitasi.
Keho, Mieli ja Tekoäly
Tämä ei ole viihde-podcast, tämä on mindset- ja lifestylechange-podcast, joka auttaa sinua kehittämään itseäsi kolmella tärkeällä osa-alueella: keho, mieli ja tekoäly. Monet sanovat, että raha ei tuo onnea, mutta me uskomme, että hyvinvoiva keho ja mieli sekä yltäkylläinen pankkitili todellakin tuovat onnea!
Tässä podcastissa käsittelemme laajasti aiheita, jotka liittyvät fitnessiin, kuntosaliharjoitteluun, tekoälyyn, yrittäjyyteen ja taloudelliseen menestykseen. Keskustelemme siitä, miten voit parantaa fyysistä kuntoasi, kehittää vahvan mielen ja luoda taloudellista hyvinvointia.
