In dieser aufregenden Episode von „Kehrwasser – der Perspektivwechsel Podcast für deine mentale Stärke und körperliche Fitness“ nimmt uns Judith mit auf ein Abenteuer der besonderen Art: Eine Segelreise über den Atlantik! Gemeinsam mit Timo Call spricht sie darüber, wie es ist, sich wochenlang auf engstem Raum, ohne Komfort, dafür aber mit intensiven Herausforderungen, in einer völlig ungewohnten Umgebung zu befinden. Judith erzählt von schlaflosen Nächten, dem Spannungsfeld zwischen Crew-Harmonie und kleinen Konflikten – und wie man lernt, über Kleinigkeiten wie eine Orange oder eine Avocado hinwegzusehen. Es geht um das Verlassen der Komfortzone und die mentale Stärke, die notwendig ist, um im Angesicht von Ungewissheit und unvorhersehbaren Bedingungen wie Sturm und hohen Wellen nicht nur durchzuhalten, sondern daran zu wachsen. Die Reise bringt auch die Schönheit der Natur mit sich: Delfine, die Wellen begleiten, leuchtendes Plankton und beeindruckende Sternenhimmel fernab der Zivilisation. Judith schildert eindrucksvoll, wie diese Erfahrungen nicht nur körperlich, sondern auch mental herausfordernd sind – und wie sie nach der Rückkehr in den Alltag eine neue Wertschätzung für die kleinen Dinge des Lebens gewonnen hat. Ob es die erste Nacht im eigenen Bett ist oder der Gedanke daran, wie wenig man eigentlich wirklich braucht, um glücklich zu sein. Diese Episode ist eine Reise zu mehr innerer Stärke, Gelassenheit und Selbstreflexion. Wenn du lernen möchtest, wie du Herausforderungen meisterst, deine mentale Stärke weiterentwickelst und durch Perspektivwechsel mehr Zufriedenheit in deinen Alltag bringst, dann solltest du diese Folge nicht verpassen!