SNSやニュース、さまざまなメディアから日々大量に押し寄せる情報。その中には役立つものもあれば、不安や焦りを煽るだけのものも。現代を生きる私たちは、常に「情報疲れ」と隣り合わせです。自分の心を守りながら必要な情報だけを受け取るには、なにかしらの「マイルール」が必要不可欠。
