Stres, uykusuzluk ve tükenmişlikle baş ederken yoga bize nasıl yardımcı olabilir? Günün ortasında bastıran panik, uykuya dirençli geceler ve enerjisiz sabahlarda basit pratiklerle dengeyi bulmak mümkün mü?
Neler konuştuk?
Keşke dememek için kulak verin.