Saat yang ditunggu bagi para diet-ers, yaitu Cheating Day. Setelah beberapa waktu menahan godaan untuk makan, ada saatnya kamu memberikan penghargaan bagi tubuhmu untuk menikmati makanan.

Ada cara untuk melakukan Cheat Day dengan benar supaya tidak merusak hasil yang kamu perjuangkan selama beberapa waktu. Kamu tidak bisa melakukannya dengan sembarangan.

Ketahui cara bagaimana melakukannya di sesi ini.

source : KEPOMAS