Klinik Psikolog Merve Tokgöz ve İstinye Üniversitesi’nden Uzman Eğitimci Elif Vardar Solak, “Okul Hayatında İyileşiyorum” serisinin bu bölümünde sosyal anksiyeteyle üniversiteye başlayan öğrenciler için uygulanabilir teknikleri paylaşıyor. Beynin neden sürekli “rezil olacaksın” sinyali verdiğini, bu döngüden nasıl çıkılabileceğini ve özgüveni güçlendiren “küçük rezil olma” pratiklerini anlatıyorlar. Bu bölüm; kaygıyı susturmak yerine onunla yaşamayı, özgürlüğü sorumlulukla dengelemeyi ve üniversiteyi bir kendini keşfetme yolculuğuna dönüştürmeyi öğretiyor.
Kaygıdan kaçmak değil, onunla kalabilmek… İşte gerçek özgürlük burada başlıyor.
-
Görüşmelerinizi %15 indirimle planlamak için IYILES15 kodunu kullanabilirsiniz.
-
Happ’i indirmek tıklayın
---
Uzm. Klinik Psikolog Merve Tokgöz’den seans almak için tıklayın.
Uzm. Klinik Psikolog Merve Tokgöz Instagram:@psikolog.mervetokgoz
---
Eğitimci Danışman Elif Vardar Solak Linkedln: Elif Vardar Solak
---
Happ Health Instagram: @happ.health
Youtube: @happ.health
Reklam ve İş birlikleri için: happdestek@gmail.com
--
Bu bölüm “Happ” hakkında reklam içerir.