Ken je dat, dat iemand iets zegt en het je ineens ontzettend intens raakt? Je ineens bijvoorbeeld ontzettend boos of getriggerd raakt? Wake up call: dit doe je helaas zelf. En het zorgt ook nog eens voor een hoop stress in je lichaam en dus een aanslag op je gezondheid. Dus wat is er dan precies aan de hand en hoe ga je hiermee om? Ik vertel je graag over die keer dat ik echt kookte van woede door iets wat iemand zei. Furieus was ik op haar! Maar het zorgde ook voor een groot inzicht – ...
All content for Kerngezond de Podcast is the property of Sandra Frey and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Ken je dat, dat iemand iets zegt en het je ineens ontzettend intens raakt? Je ineens bijvoorbeeld ontzettend boos of getriggerd raakt? Wake up call: dit doe je helaas zelf. En het zorgt ook nog eens voor een hoop stress in je lichaam en dus een aanslag op je gezondheid. Dus wat is er dan precies aan de hand en hoe ga je hiermee om? Ik vertel je graag over die keer dat ik echt kookte van woede door iets wat iemand zei. Furieus was ik op haar! Maar het zorgde ook voor een groot inzicht – ...
Ken je dat, dat je je voorneemt op dieet te gaan? En dat je dan een feestje hebt en meteen al voelt dat je faalt? En het meteen maar weer opgeeft? Daarom deze keer een kortere aflevering, want mijn boodschap is kort & krachtig: diëten werkt niet. Vanwege dit risico op falen, maar ook omdat je na het dieten weer “gewoon” gaat eten en daarmee in no time terug bij af bent. De sleutel naar blijvend afvallen en daarmee het vergroten van je gezondheid zit ‘m in leefstijlvera...
Kerngezond de Podcast
Ken je dat, dat iemand iets zegt en het je ineens ontzettend intens raakt? Je ineens bijvoorbeeld ontzettend boos of getriggerd raakt? Wake up call: dit doe je helaas zelf. En het zorgt ook nog eens voor een hoop stress in je lichaam en dus een aanslag op je gezondheid. Dus wat is er dan precies aan de hand en hoe ga je hiermee om? Ik vertel je graag over die keer dat ik echt kookte van woede door iets wat iemand zei. Furieus was ik op haar! Maar het zorgde ook voor een groot inzicht – ...
