Nazywam się Aneta Kędzierska i zabieram cię w podróż do samego siebie. Kierunek - uważność to seria praktycznych ćwiczeń uważności i ćwiczeń oddechowych, które pozwolą ci na wejrzenie w głąb siebie. Wystarczy, że wygospodarujesz kilka minut codziennie aby pobyć samej/samemu z samym sobą, swoimi uczuciami, emocjami. Nauczysz się również słuchać swojego oddechu. Gotowa/y ? Lecimy!