¿Has llegado a ese punto en el que tu maratón está a la vuelta de la esquina y de repente te asaltan más dudas que kilómetros has corrido?
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Es normal que justo cuando deberías estar disfrutando del viento en la cara, aparezca el famoso tapering y con él… el caos mental.
En Kilómetros de Entrenamiento llevamos años viendo a corredores entrar en “modo pánico” en las dos semanas previas, así que hemos decidido bajaros del drama y poneros en bandeja una guía clarísima sobre qué hacer (y qué NO hacer) antes del gran día.
Y ya te adelanto algo: el trabajo duro ya está hecho, aunque tu cabeza te diga lo contrario.
¿Quieres saber por qué de repente corres menos pero sigues teniendo que apretar un poco?
¿O por qué no es el mejor momento para probar el nuevo gel sabor tarta de queso que te regalaron en la feria del corredor?
¿O cómo es posible que descansar (sí, descansar) sea parte fundamental del entrenamiento?