میدونی تنبل نیستی؟ میدونی اینکه حوصله ورزش نداری دلیل داره؟ قلدری گری در دنیای فیتنس رو میشناسی؟ میدونستی بعنوان یک زن ایرانی چقدر از زنگ ورزش بیزار بودی؟ میدونی هر چی بدنت بزرگتر باشه بیشتر در ورزش و جهان فیتنس به حاشیه رفتی؟ میدونی همه اینا روی علاقه ورزشی تو تاثیر میذاره؟ اهمال کاری در ورزش دلیل داره . میدونی حق داری اگر ورزش زده شدی؟

یکی از بهترین کنشگران ورزشی در زمینه تحرک لذت بخش و شهودی خانم تالی رای هست.

صفحه اینستاگرامشون رو اینجا میذارم

https://www.instagram.com/tallyrye/

صفحه اینستاگرام من رو هم میتونید فالو کنید و برای تعیین وقت مشاوره لطفا بمن دایرکت بدید.

https://www.instagram.com/_kimiyummy/

کتابهای خوب برای موضوع این پادکست

تغذیه شهودی اصل نهم، تحرک لذت بخش

the train happy journal

Train happy book

by tally Rye