Keywords:
#Leadership #Wandel #Selbstführung #Balance #ChinesischeMedizin #Selbstfürsorge #BurnoutPrävention #FrauenimFokus #GesundFühren #KlarheitundWahrheit
Zusammenfassung:
Stark auftreten, funktionieren, immer weitermachen – bis der Körper irgendwann stoppt. In dieser Folge spreche ich mit Miriam Freudenberg, Therapeutin für chinesische Medizin, darüber, warum gerade Frauen so häufig in die Erschöpfung geraten und wie Heilung beginnt, wenn wir wieder bei uns selbst ankommen.
Wir beleuchten, wie Mental Load, gesellschaftliche Erwartungen und das Tempo unserer Arbeitswelt auf Körper und Seele wirken – und warum alte Heiltraditionen wie die chinesische Medizin heute aktueller sind denn je. Miriam teilt ihren Weg von der Menschenrechtsarbeit in Krisengebieten bis zu ihrer Praxis in Wiesbaden und gibt konkrete Impulse für mehr Balance, Selbstführung und innere Stärke.
Ein ehrliches Gespräch über die Kunst, die eigenen Grenzen zu achten – und darüber, warum Selbstfürsorge kein Luxus, sondern Pflicht ist.
Key Takeaways aus dieser Folge:
Warum gerade Frauen so oft von Erschöpfung betroffen sind
Wieso Mental Load und gesellschaftliche Muster eine zentrale Rolle spielen
Chinesische Medizin als Antwort auf moderne Überlastung
Der Unterschied zwischen Symptom- und Ursachenbehandlung
Selbstführung & Grenzen setzen als Voraussetzung für Heilung
Miriams persönlicher Weg von der Menschenrechtsaktivistin zur Heilpraktikerin
Praktische Tipps, um im Alltag kleine Inseln der Ruhe zu schaffen
Kapitel:
00:00 – Begrüßung & Zitat
02:15 – „Stark, aber erschöpft“ – warum es so viele Frauen trifft
06:50 – Mental Load & die unsichtbare Last
09:15 – Yin & Yang im Alltag: was wir von der Natur lernen können
13:40 – Von Menschenrechtsarbeit zur chinesischen Medizin
18:20 – Selbstführung & Selbstfürsorge als Pflicht
23:00 – Chinesische Medizin vs. Schulmedizin: Ursachen statt Symptome
27:50 – Wandel, Stress & Burnout
34:45 – Akupunktur: kleine Inseln der Ruhe
39:10 – Selbstregulation & Heilung im Alltag verankern
46:20 – Energie, Grenzen & Migräne als Körpersignal
49:00 – Folge 1 endet hier - wartet auf Folge 2
Gast:
Miriam Freudenberg – Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Akupunktur, chinesische Kräutermedizin und Kinderwunschbegleitung.
Anja Sophie Betzler (Host)
Website: www.kanzelleria.de
LinkedIn: Anja auf LinkedIn
Instagram:kanzeller.ia
TikTok: @kanzelleria
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