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Keywords:
Selbstführung, Selbstständigkeit, Balance, Lebendigkeit, Wandel, Kommunikation, Authentizität, Intuition, Rollenbewusstsein, Selbstreflexion, Fair Play, Coaching, innere Stärke, Verbundenheit, Frauenpower, mentale Gesundheit, Klarheit, Teamkultur, Grenzen setzen, Selbstfürsorge
Zusammenfassung:
In dieser ehrlichen und tiefgehenden Folge spreche ich mit Lena Hoppe, Business- und Life Coach, Kommunikationsprofi und Mutter, über die Kunst, in Bewegung zu bleiben – auch dann, wenn das Leben wackelt.
Wir reden über Balance als Bewegung, über die Wippe des Lebens, über Aufs und Abs, über Wandel, Selbstführung und wie wir lernen, uns selbst wieder zuzuhören.
Lena erzählt, warum sie nach über zehn Jahren bei Audi in der C-Level-Kommunikation den sicheren Weg verlassen hat, um als Coach Frauen zu begleiten, die zwischen Beruf, Familie und eigenen Bedürfnissen balancieren.
Gemeinsam sprechen wir über Selbstständigkeit, Grenzen und Authentizität, über ehrliche Kommunikation, Selbstfürsorge und warum wahre Balance kein Zustand ist – sondern der Mut, im Wandel zu bleiben.
Eine Folge für alle, die spüren: Es ist Zeit, sich selbst wieder zu begegnen.
Zitate:
„Balance ist keine Ruhe – sie ist Bewegung.“
„Wir müssen uns selbst die Erlaubnis geben, nicht verfügbar zu sein.“
„Man kann nichts anderes, als in Bewegung zu bleiben. Wenn du stillstehst, bist du tot.“
„Kommunikation gelingt, wenn wir aufhören, sie perfekt machen zu wollen.“
„Selbstständigkeit ist die ehrlichste Reise zu dir selbst.“
Weitere Impulse aus der Folge:
Dr. Gunther Schmidt: Milton Erickson Institut Heidelberg
Kapitel:
00:00 Einführung in Selbstführung und Balance
03:03 Die Rolle der Fairplay Methode
05:58 Kommunikation und Selbstständigkeit
11:58 Balance als dynamischer Prozess
18:01 Selbstführung und positive Psychologie
23:58 Die Herausforderungen der Selbstständigkeit
29:50 Die Bedeutung von Vernetzung und Austausch
35:55 Die nackte Wahrheit über Selbstständigkeit
42:03 Unkonventionelle Führungstipps für Frauen
Gast:
Lena Hoppe – Business- und Life Coach (ICF ACC / PCC Level), Fair Play Facilitatorin, Kommunikationsprofi, Mutter
Website: https://www.lenahoppe.com/
LinkedIn: Lena auf LinkedIn
Instagram: @lenahoppe.coaching
Host:
Anja Sophie Betzler – Coach, Balance-Strategin & Klarheitsmacherin
Website: www.kanzelleria.de
LinkedIn: Anja auf LinkedIn
Instagram: @kanzeller.ia
TikTok: @kanzelleria
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