Schafft man es wirklich in 21 Tagen zur Bikinifigur? Wie kann ich – möglichst easy – nebenbei reich werden? Was kann ich gegen meine Schlafprobleme tun? Und ist Meal Prep wirklich sinnvoll? Fragen aus Deinem Alltag, die wir Dir im Podcast "Kluger Kaffee - Dein Wissenspäuschen" beantworten. Unterhaltsam, mit fundierten Fakten – und auf Augenhöhe. Trink Du einen Kaffee (oder Tee) - und wir machen Dich in kurzer Zeit ein bisschen klüger. Unsere Hosts Kerstin Gallmeyer, Max Zettler, Pauline Deichelmann und Markus Person testen Lösungen selbst, sprechen mit Expert:innen und haben dazu Fakten und Fun Facts. Schlagt uns auch gern Eure Themen vor und meldet Euch bei Fragen oder Feedback unter klugerkaffee@sr.de."Kluger Kaffee - Dein Wissenspäuschen" erscheint alle 14 Tage donnerstags in der ARD-Audiothek und in allen Podcast-Apps.
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Schafft man es wirklich in 21 Tagen zur Bikinifigur? Wie kann ich – möglichst easy – nebenbei reich werden? Was kann ich gegen meine Schlafprobleme tun? Und ist Meal Prep wirklich sinnvoll? Fragen aus Deinem Alltag, die wir Dir im Podcast "Kluger Kaffee - Dein Wissenspäuschen" beantworten. Unterhaltsam, mit fundierten Fakten – und auf Augenhöhe. Trink Du einen Kaffee (oder Tee) - und wir machen Dich in kurzer Zeit ein bisschen klüger. Unsere Hosts Kerstin Gallmeyer, Max Zettler, Pauline Deichelmann und Markus Person testen Lösungen selbst, sprechen mit Expert:innen und haben dazu Fakten und Fun Facts. Schlagt uns auch gern Eure Themen vor und meldet Euch bei Fragen oder Feedback unter klugerkaffee@sr.de."Kluger Kaffee - Dein Wissenspäuschen" erscheint alle 14 Tage donnerstags in der ARD-Audiothek und in allen Podcast-Apps.
Wenn Schäfchen zählen nicht hilft – was kann ich gegen Schlafprobleme tun?
Kluger Kaffee – Dein Wissenspäuschen
6 months ago
Wenn Schäfchen zählen nicht hilft – was kann ich gegen Schlafprobleme tun?
Sechs Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Schlafstörungen. Das ist nicht nur total anstrengend, sondern auf Dauer auch sehr ungesund.Übergewicht, Schlaganfall, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Depressionen können die Folge sein. Doch soweit muss es nicht kommen. Man kann auf jeden Fall einiges ausprobieren, um seine Schlafprobleme in den Griff zu kriegen. Kerstin schläft selbst seit Jahren schlecht, kommt nicht gut in den Schlaf, wacht nachts regelmäßig auf. Sie hat ein paar Sachen ausprobiert. Was geholfen hat und ob auch Mouth Taping dabei war, hört ihr in der zweiten Folge "Kluger Kaffee – Dein Wissenspäuschen” mit Max Zettler und Kerstin Gallmeyer. Außerdem gibt's interessante Facts rund ums Thema Schlafen von Prof. Alessandro Bozzato, Leitender HNO-Oberarzt an der Uniklinik Homburg.Trinkt Ihr einen Kaffee (oder Tee) - und der Podcast macht Euch in kurzer Zeit ein bisschen klüger. Schlagt uns auch gern Eure Themen vor und meldet Euch bei Fragen oder Feedback unter klugerkaffee@sr.de.
Kluger Kaffee – Dein Wissenspäuschen
Schafft man es wirklich in 21 Tagen zur Bikinifigur? Wie kann ich – möglichst easy – nebenbei reich werden? Was kann ich gegen meine Schlafprobleme tun? Und ist Meal Prep wirklich sinnvoll? Fragen aus Deinem Alltag, die wir Dir im Podcast "Kluger Kaffee - Dein Wissenspäuschen" beantworten. Unterhaltsam, mit fundierten Fakten – und auf Augenhöhe. Trink Du einen Kaffee (oder Tee) - und wir machen Dich in kurzer Zeit ein bisschen klüger. Unsere Hosts Kerstin Gallmeyer, Max Zettler, Pauline Deichelmann und Markus Person testen Lösungen selbst, sprechen mit Expert:innen und haben dazu Fakten und Fun Facts. Schlagt uns auch gern Eure Themen vor und meldet Euch bei Fragen oder Feedback unter klugerkaffee@sr.de."Kluger Kaffee - Dein Wissenspäuschen" erscheint alle 14 Tage donnerstags in der ARD-Audiothek und in allen Podcast-Apps.
