Willkommen bei Kopfkanal – deinem Podcast für Meditation, Achtsamkeit und Entspannung! Lass dich von beruhigenden Worten und Klängen in eine Welt der inneren Ruhe entführen. Finde hier Meditationen für Stressabbau, Selbstvertrauen und Balance, ob abendliche Schlafmeditationen oder kurze Atemübungen für den Alltag. Kopfkanal bietet eine Vielfalt an Techniken – von Dankbarkeitsmeditationen bis zu Body Scans. Egal ob Anfänger oder erfahren, finde hier Momente der Auszeit und Klarheit. Abonniere Kopfkanal und entdecke Wege zu innerem Frieden und mentaler Stabilität – jederzeit, wann immer du Ruhe brauchst.
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Geführte Meditation gegen Prokastination - Raus aus der Aufschiebe-Falle
Kopfkanal - Geführte Meditationen
20 minutes
12 months ago
Geführte Meditation gegen Prokastination - Raus aus der Aufschiebe-Falle
Du kennst das sicher: Aufgaben stapeln sich, und statt anzufangen, findest du immer wieder Ablenkungen. Dieses ständige Aufschieben kann frustrierend sein und dich ausbremsen. In dieser geführten Meditation unterstütze ich dich dabei, deine Gedanken zu beruhigen, den Druck loszulassen und mit frischer Energie durchzustarten.
Mit effektiven Atemtechniken und gezielten Achtsamkeitsübungen lösen wir mentale Blockaden, die dich vom Handeln abhalten. Du lernst, dich klar auf das Wesentliche zu fokussieren, Motivation aus deinem Inneren zu schöpfen und mit Leichtigkeit deine Aufgaben anzugehen. Diese Meditation hilft dir, alte Muster zu durchbrechen und mehr Struktur sowie Zufriedenheit in deinen Alltag zu bringen.
Kopfkanal - Geführte Meditationen
Willkommen bei Kopfkanal – deinem Podcast für Meditation, Achtsamkeit und Entspannung! Lass dich von beruhigenden Worten und Klängen in eine Welt der inneren Ruhe entführen. Finde hier Meditationen für Stressabbau, Selbstvertrauen und Balance, ob abendliche Schlafmeditationen oder kurze Atemübungen für den Alltag. Kopfkanal bietet eine Vielfalt an Techniken – von Dankbarkeitsmeditationen bis zu Body Scans. Egal ob Anfänger oder erfahren, finde hier Momente der Auszeit und Klarheit. Abonniere Kopfkanal und entdecke Wege zu innerem Frieden und mentaler Stabilität – jederzeit, wann immer du Ruhe brauchst.
