¿Aprender a estar con nosotros mismos también es una forma de sentirnos acompañados?
En este episodio hablamos del miedo a la soledad y de cómo, desde pequeños, aprendemos a verla como algo negativo: como un signo de tristeza, falta o abandono. Pero estar solos no siempre significa estar vacíos. A veces, es el espacio donde finalmente podemos escucharnos, conocernos y acompañarnos de verdad.
Perder el miedo a estar solos también es un acto de amor propio: descubrir que nuestra compañía puede ser un refugio, no un castigo.
Aprender a estar contigo también es una forma de sentirte acompañado.
El contenido de este podcast tiene fines informativos y de reflexión. No sustituye la ayuda profesional en salud mental. Si atraviesas una situación complicada, te recomendamos buscar apoyo especializado.
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