Diese Podcastfolge wurde bei der NSCA EuroCon25 aufgenommen und beleuchtet verschiedene Schlüsselthemen aus der Sportwissenschaft und dem Athletiktraining, präsentiert von führenden Experten auf ihren jeweiligen Gebieten. Die Themen der Folge im Überblick: Neuromuskuläres Training im Kindes- und Jugendalter: Urs Granacher räumt mit hartnäckigen Mythen über Training im Kindesalter auf und betont die Bedeutung eines frühen, spaßbetonten Ansatzes, um positive Verhaltensdispositionen für körperliche Aktivität zu entwickeln. Er unterstreicht die Rolle von Trainern und Eltern als Vorbilder. Reduzierung des Verletzungsrisikos im Fußball: Andreas Schlumberger geht auf die Komplexität der Verletzungsprävention im Fußball ein. Er erläutert, dass keine einzelne Maßnahme ausreicht, sondern ein ganzheitlicher Ansatz mit der Identifizierung und Behebung von Makrofehlern sowie einer klaren Prioritätenliste für Interventionen entscheidend ist. Exzentrisches Training: Jan Seiler beleuchtet das exzentrische Training, insbesondere im Kontext von Flywheel-Training. Er differenziert zwischen allgemeinem Flywheel-Training und supermaximalem exzentrischem Training und erklärt, wie man durch gezielte Manipulation die gewünschten Überlastungsreize erzielt. Muskuläre Ermüdung und Energiebereitstellung: Eduard Isenmann widmet sich dem Thema der muskulären Ermüdung und den biochemischen Prozessen des Energiestoffwechsels. Er erklärt, warum die Aufrechterhaltung der Leistungsfähigkeit mit zunehmender Belastungsdauer abnimmt und welche physiologischen Mechanismen dahinterstecken. Motivation und Selbstbestimmung in der Sportpsychologie: Julia Eyre spricht über die Grenzen der Motivation und die Bedeutung der Selbstbestimmungstheorie. Sie erklärt, wie Trainer und Physios Athleten dabei unterstützen können, ihre eigenen Bedürfnisse zu erfüllen, um eine nachhaltige Motivation und bessere Trainingserfahrungen zu fördern. Die Folge bietet somit einen umfassenden Einblick in aktuelle Forschungsergebnisse und praxisrelevante Ansätze für Trainer, Sportwissenschaftler und alle Interessierten im Bereich Sport und Gesundheit. Links: NSCA CONNECT2025 https://nsca.de/connect2025/ Urs Granacher https://www.sport.uni-freiburg.de/de/institut/mitarbeitende/granacher-urs Andreas Schlumberger https://de.linkedin.com/in/dr-andreas-schlumberger-11784b158 Jan Seiler https://www.instagram.com/swissstrengthcoach/ Eduard Isenmann https://www.instagram.com/e.isenmann/ Julia Eyre https://www.instagram.com/whitelionperformance/ Damien Zaid on Instagram https://www.instagram.com/damienzaid/ Get the current sale +10% on everything else with code KRAFTRAUM when shopping for ESN products! Save 5% with code KRAFTRAUM when shopping at Simpleproducts.de